Neem contact op met Saskia
Heb je vragen, wil je een afspraak maken, of meer weten over hoe ademcoaching jou kan helpen?
Neem dan gerust contact met mij op.
info@ademengroei.nl
Stel je vraag via het contactformulier
Wat gebeurt er na jouw bericht?
Nadat je contact met mij hebt opgenomen, reageer ik zo snel mogelijk. Indien je een ademsessie of ademtraject hebt geboekt via de website neem ik contact met je op via e-mail of telefoon om een afspraak in te plannen.
Veelgestelde vragen
Wat is verbonden ademen?
Verbonden ademen is een krachtige ademhalingstechniek waarbij je zonder pauzes tussen in- en uitademing ademt. Dit kan diepe ontspanning teweegbrengen en helpen bij het vrijmaken van emoties en spanningen in het lichaam. Het kan leiden tot meer energie, helderheid en innerlijke rust.
Wat doet een ademcoach?
Een ademcoach begeleidt je bij het verkennen en optimaliseren van je ademhaling. Door middel van verschillende ademtechnieken helpt een coach je om fysieke, mentale en emotionele blokkades te doorbreken. De ademcoach creëert een veilige ruimte waarin je kunt leren je ademhaling bewust in te zetten voor persoonlijke groei en welzijn.
Hoe verloopt een ademsessie?
Een ademsessie begint met een intakegesprek waarin je je intenties en eventuele vragen bespreekt. Daarna volgt de ademsessie zelf, liggend op een mat, waarbij je wordt begeleid door mij, als ademcoach. De ademsessie duurt vaak ongeveer ongeveer 60 minuten. Gedurende de laatste 20 minuten van de de ademsessie is er ruimte voor integratie. Na de sessie is er de mogelijkheid om je ervaringen van de ademsessie te delen
Voor wie is een ademsessie niet geschikt?
Ademsessies zijn over het algemeen veilig, maar er zijn uitzonderingen. Het is niet geschikt voor mensen met ernstige hart- en vaatziekten, epilepsie, hoge bloeddruk die niet onder controle is, psychotische aandoeningen, of zwangerschap zonder overleg met een arts. Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts.